Recordade, as bases dunha boa alimentación para os escolares son:
-Consumo de 4-8 vasos de auga diarios
-Exercicio físico moderado pero continuado
-Inxerir de 4 a 6 racións de cereais ó día
-Comer polo menos 5 racións de froitas e verduras diarias
-Tomar tódolos días de 2 a 4 lácteos
-Comer legumes polo menos 2 veces en semana
-Duas veces ó día comer proteínas animais, alternando o consumo entre ovos, aves, peixes e carnes magras
-Consumir as carnes moi grasas, a bollería industrial e os doces sólo de cando en vez.
